AEROBIK, ĆWICZENIA I TAŃCE
dodano: 2021-04-22
Sport to zdrowie!
Niezależnie od wieku osoby ćwiczącej aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie oraz pozwala przede wszystkim opóźnić proces starzenia się organizmu i wydłużyć okres samodzielności. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systematyczne ćwiczenia. Dlatego codziennie o godzinie 9.00 dla mieszkańców odbywają się ćwiczenia przy poręczach, a w każdy czwartek mieszkańcy uczestniczą w aerobiku i tańcach.
